约100年前，人类发明了人工染发膏。如今，染发已成为许多人“扮靓”的方式之一。
尤其是临近春节，“头等大事”就是去做一个漂亮的发型。大大小小的美发店也随之进入生意旺季。
你是不是正在纠结染个什么颜色，烫个什么样式？特邀权威专家，为你补上染发这门新年“必修课”，让你美丽健康两不误。
受访专家
北京大学第一医院皮肤科副主任医师 杨淑霞
南方医科大学南方医院皮肤科副教授 梁燕华
广东爱家心理研究所理事长 马健文
染发可能带来4种伤害
有流行病学统计显示，50%的人在一生中至少会染1~2次头发。专家表示，频繁染发可能会对人体造成以下4大危害：
最令人恐惧
可能致癌
美国耶鲁大学的研究人员曾调查过从1980年以前就开始染发的女性，他们发现，超过1/3的人会患上淋巴瘤。
美国癌症学会另一项对1.3万名染发女性进行的调查表明，与不染发女性相比，她们患白血病的风险高3.8倍。
然而，西班牙科学家进行的一项长达40年的研究发现，染发剂的致癌几率只是略有增加而已。
杨淑霞表示，国际上对染发是否致癌的研究很多，但到底致不致癌仍有争议。
不过，自20世纪70年代末以来，染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分，正逐渐从其配方中消失。
最常见
皮肤过敏
杨淑霞说，对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。
在法国、德国等欧盟国家，对苯二胺已被明令禁止加入染发剂中，但在我国，它仍被使用。杨淑霞说，染发剂只要符合国家标准，按要求适量使用，还是安全的。
最隐匿
损害肝肾
近几年，虽然染发产品的质量和安全性有所提高，但市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5～10倍。
长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。
最难堪
加重脱发
梁燕华表示，不少患者脱发就是因频繁染发导致的。
部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分———毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。
最容易犯的染发错误
染发对人体的伤害也与我们的染发习惯密切相关，天气、颜色等看似无关的因素，都可能加重其危害。
雾霾天染发更致癌
据国际权威科学杂志《材料》报道，染发剂含有害物质仲胺，它作为染料固定剂可以让颜色更稳定，但能渗透到头发和皮肤中，并停留数周、数月甚至数年。
它能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。因此，雾霾天染发致癌风险可能更高。
染的颜色太深太艳
美国一份研究报告表明，颜色越深的染发剂，致癌风险可能越高。
一般情况下，颜色较深或鲜艳的染发剂，对苯二胺的含量较高。
含有对苯二胺之类的染发剂多为永久性的，这类产品因效果更持久更受青睐，但对头发头皮的伤害更大。
半永久性或暂时性染发剂的染发效果，洗5~10次头后就没了，但损伤较小。
又染又烫伤害大
不少人为图方便，选择染发和烫发同时进行。
其实烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，它们会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆，没有弹性和光泽。此时染发对已经受损的头发无疑是雪上加霜。
7类人不适合染发
1对染发剂过敏者
染膏的主要成分是对苯二胺，极易引发皮肤敏感，染膏颜色越深，对苯二胺的含量就越高。皮肤易敏感人群染发前应连续3天在耳后做过敏测试。
烫发剂所含的碱性成分较多，因此过敏的情况相对较少，但人的皮肤对碱的耐受性较差，易出现刺激反应。
2经期女性
经期女性存在抵抗力低，皮肤敏感等问题，此时更易受到染发剂的侵害，甚至影响内分泌。
若是一定要染，建议选择简单的发尾挑染。
3户外工作者
交警、环卫工人等露天工作者，头发会长期暴露在阳光下，发质易干燥受损。
此外，冬季户外寒冷，头皮因血管处于收缩状态而无法得到充分营养。
这类人烫染发会对头发造成较大伤害，建议户外工作者平时加强头部防护，如戴头巾、帽子等。
4天生发质较差者
原本发质就比较糟糕，易开叉、断裂的人群，比如缺铁、有甲状腺问题的人及内分泌失调者，不适宜染烫发。
这类人原本就易脱发，再加上烫染，无疑是雪上加霜。
5妊娠期及分娩后半年内的女性
整个妊娠和哺乳过程中，都应避免接触不必要的化学品，以免影响自己和孩子。
在此期间，女性生理状态都有所变化，发质较脆弱，容易脱落，再用化学品烫染发，更会加剧头发脱落，还会影响孩子的正常生长发育。
6头皮破损者
包括湿疹、牛皮癣、毛囊炎、外伤等。
这类人皮肤屏障不完整，烫染发不仅会加重原有的皮肤问题，还会增加破损处的皮肤对有害物质的吸收。
7儿童、老人及肝肾功能不全者
小孩皮肤娇嫩，对化学品更易出现过敏反应，且身体的解毒能力较弱。
老人肝肾功能逐渐减弱，有害物质可能积聚体内，增加健康隐患。
肝肾功能不全者，身体的解毒能力已经出现问题，更不宜增加其负担，致使病情加重。
9招降低染发伤害
如何才能兼顾美丽和健康呢？专家们给出以下建议：
染发前一天别洗头
头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。
染发前一天最好别洗头，也别用护发素，否则会影响着色效果。染发前一周也不要焗油。
染发前做皮肤测试
染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处，观察2~4天，如果没出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染。
发际周围抹点乳液
在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏，这样万一沾上药水也比较好清洗。
染发前，还可以提醒美发师尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免染发剂直接接触头皮。
不混用染发剂
不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。
一年最多染两次
日本美发师会告诉顾客别频繁染发，两次要间隔3个月以上。
中老年人一年染发别超两次。
没必要次次全染
不少中老年人染完后没多久发根又变白了，此时建议只染新长出的白发部位，因为重新全头染会再次伤害已染色的发梢。
头发局部花白的人，把变白的地方染黑即可。
染完后多清洗
为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。
别轻信纯天然产品
杨淑霞建议，选用浅色或褪色快的染发剂，其中的对苯二胺含量较少，年轻人要少染鲜艳的颜色。
多数中老年人选择将白发染成黑发，因此应更严格遵守其他注意事项。由于目前的纯天然染发剂很难染成黑色，大家不要轻信。
选对产品和美发师
大品牌染发剂，质量和安全性都更有保障。有资质的美发师在涂抹染发剂时会更专业
责任编辑：雨铮
