7月6日进入小暑，天气逐渐变热，这几天晚上小编晚上睡觉的时候，都会开一晚上风扇，等到早上起来后，会觉得头疼或肩膀疼痛，一开始小编不知道为什么，后来咨询了一下医生，才知道是因为吹风扇吹的。今天小编跟大家分享一下，经常吹空调或吹风扇有哪些危害？
一到夏季，炎热的天气让不少人空调、风扇整天整晚地开着，甚至有人直接对着脸吹。市中研院附属医院护理部主任孙志萍提醒，脸直接对着空调、风扇吹，而且一吹就是一晚上，脸部受凉后很容易诱发面瘫。平时应尽量避免这种不良习惯，减少患病的可能。
夏季预防面瘫，在疲劳或洗浴后要注意保暖，避免直接吹冷风。晚上睡觉时，空调或是风扇不能直接对着头部吹，也不要整晚开着。可在睡前打开，降低室内温度后关闭，或设置好关闭时间。注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质。可以做一些抬眉、两腮鼓气、耸鼻、双眼紧闭、张大嘴、示齿等脸部保健动作。
经常吹空调有哪些危害？
1.堵塞毛孔
经常吹空调的话，会让我们的毛孔在夏天受到冷空气，从而收缩，而且还可能造成自己的毛孔堵塞。
2.空气不流通
如果我们经常在房间里面封闭开着空调，是非常不利于空气流动的，非常容易对我们的身体造成伤害的。
3.过多造成热量
空调过多的使用，会对我们的整个地球来说，会造成过多热量排放，从而使全球气候变暖，使海平面上升。
4.不利于血液流动
空调过多使用，会造成我们毛孔堵塞和呼吸速率降下来，自然而然就会影响我们身体里血液的流通，危害我们的身体。
5.不利于呼吸
空调经常处于封闭空间使用，会造成空气不流通，自然就会影响空气中的氧含量，就会影响我们的呼吸。
经常吹电扇的坏处：
有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停。这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显着下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。一些人在身体太热多汗之时，突然用电扇猛吹，易引起热伤风；如果睡眠时还吹电扇，易引起感冒。
责任编辑：小末
